Merhaba...

26 yaþýmdayým ve 14 yaþýmdan beri sigara kullanmaktayým.. Üzülerek söylüyorum ki ; günde iki paket içiyorum.. Sabahlarý direkt aç karnýma 3-4 dal arka arkaya.. Ýçmeden uyuyamýyordum. hatta geceleri uyandýðýmda içip tekrar uyuyacak kadar baðýmlýydým..

Sosyal ve iþ yaþantýmda sorun çýkartýyorum sigara yüzünden. Ýþ seçimlerim bile sigara içmek için uygun olmalý diye iþ arýyordum. Þahsi arabam dýþýnda hiç bir vasýtayla seyahat edemiyordum, kullaným yasak olan alanlarda bulunmak istemiyordum.. Saðlýðýmdan endiþeliydim ve maddi külfeti fazlalaþtý sigara içeceðim diye..
Bir çok kez býrakmayý denedim.. Doktor yardýmlý, nikotin sakýzý-bandý kullandým, akapunktura gittim.. Ýradem zayýf ve hem psikolojik, hemde fizyolojik çok hýrpalanmýþtým.. Hepsi nafile...

Ýlk dinlediðimde uyumadan önce hafif uyku halliyken tamamen konsantre olarak dinledim. ilk 5 dk gözlerimde çok hafif bir titreme oldu ve baþýmýn arka kýsmýnda bir rahatlama hissederek uykuya daldým/ uyuya kaldým..

Uyandýðýmda baþucumda sigara paketi, küllük, çakmak olmasýna raðmen hiç uzanmadým.. Aðzýmýn içinde tuhaf bir tat vardý.. su içtiðimde suyun tadýnýn deðiþik olduðunu farkettim. kahvaltý faslý falan derken dýþarý çýktým. saatime baktýðýmda aradan 4 saat geçmiþ.. Ta ki ; çalýþma arkadaþýmýn dikkatini çekmiþ sordu bana : " Sigara içmedin hayýrdýr " diye.. Bir an hatýrladým sanki, ama tekrar çalýþmaya devam ettim.. Normalde çenem kasýlýr, hýzlý þekilde tükürük bezlerim çalýþýr, hafiften tansiyonum düþerdi.. Ama hiç bir semptom yaþamadým..

Akþam eve gelip yemek yedikten sonra babam sordu : " Sigarayý mý býraktýn" diye.. ve bir tane yaktým.. yarým içip söndürdüm. midem bulanmýþtý..

Bu dozu yatmadan önce dinliyorum tam bir haftadýr.. ve etkisi inanýlmaz.. günde 1 defa akþam yemeklerinden sonra kahve ile birlikte içiyorum.. onu da zevk olsun diye.. Umarým bu zevkten de vazgeçip, saðlýðýma kavuþmak istiyorum..

ve iþin kötü tarafý; Bende mi böyle kokuyorum ? demeye baþladým

Sigara kullanan tüm arkadaþlarýma tavsiye ediyorum, ve sizlerinde denemelerini istiyorum...

Herkese "Ýyi Dozlar"

Deneyim Saibi:Burno