Art�k s�kl�kla duymaya ba�lad�k bu kelimeyi: �akra� Asl�nda son y�llarda �zerinde bu kadar durulmas�na ra�men olduk�a eski yaz�tlarda dahi �akralar�n var oldu�u ve varl�klar�n�n bilindi�i yazar. Yoga, meditasyon gibi bir�ok bilimin temeli de do�ru enerji ak���n�n sa�lanmas� ile �ok daha sa�l�kl� ve din� bir ya�am olu�turma esas�na dayan�r. Do�ru enerji ak��� noktas�nda ise kar��m�za �akralar ��kar. Genel anlamda kullan�l�� kal�b� ise �akralar�m�z� a�mak� Peki nedir bu �akra? Nas�l bir �eydir?

K�keni Sanskrit�ede tekerlek anlam�na gelir. Asl�nda bu pek yabanc� oldu�umuz bir kavram de�ildir. ��nk� biz de buna benzer anlamda �ark s�zc���n� kullan�r�z. ��te bu anahtar kelimedir. �arktan yola ��karak anlayabilece�imiz �zere �akralar s�rekli bir bi�imde ve girdap �eklinde d�ner. D�n�� y�nleri cinsiyete g�re farkl�l�k g�sterir. Erkek ve kad�nda birbirinin tersi y�n�nde d�ner ve erkek ve kad�n�n birbirini tamamlama hususunun g�zel �rneklerinden birini ortaya ��kar�r.

Sa�l�kl� bir insan v�cudunda, var olan �akralar�n hepsi g�revini eksiksiz yapar. Bir insan bedeninde yedi temel �akra olmak �zere bir�ok �akra bulunur. Genel anlamda �akra, enerji merkezi anlam�na gelir.

G�zle g�r�lebilecek merkezler de�illerdir. Bu i�i kendine meslek edinen ve bu i� alan�nda uzman olan ki�iler ancak bu merkezleri hissedebilirler. Anlam� neticesinde v�cuda enerji giri� � ��k�� b�lgeleri olarak alg�lansa da asl�nda v�cutta var olan enerjinin da��l�m�n� sa�lamakla da g�revlidirler.

Bilindi�i �zere art�k g�nl�k ya�amda �akra a�mak deyimini olduk�a s�k duymaya ba�lad�k. Bu i�i yapma noktas�nda uzman olmayan ki�ilere g�venmeyiniz. Ayr�ca �akralar�n�z�n kapand���n� s�yleyenlere de inanmay�n�z. ��nk� �akralar tamamen kapanmaz. Zaten �akra denilen �ey ya�am enerji merkezleridir ve ya�am enerjisinin kapanmas� �l�m demektir. Ancak a��r hayat ko�ullar�, ki�inin �zerindeki a��r y�kler v.b. �akralar�n i�levini sa�l�kl� bir bi�imde yerine getirmesini �nleyebilir.

Hayat�n her alan�nda oldu�u gibi i�levini yerine getirmekte aksakl�k ya�ayan �akralar�m�z� a�maya niyetlendi�imiz anda da ilk yapmam�z gereken beslenmemizi d�zene sokmak olmal�d�r. M�mk�n oldu�unca sebze a��rl�kl� beslenmek ve elbette bolca su t�ketmek gerek. Do�aya y�nelmek ve do�ayla i� i�e olmak da bir ba�ka rahatlama arac�d�r. Yani genel anlamda her �eyden evvel kendimizi din� hissetmeye ve bunu sa�lamaya �al��mal�y�z. Bir de elbette beyin jimnasti�ini unutmamal�y�z. Bunun i�in yapmam�z gereken her sabah uyand�ktan ve elimizi y�z�m�z� y�kad�ktan sonra tekrar yata��m�za uzanmak ve ba�lang��ta 100�den geriye do�ru sayarak her say�da derin bir nefes almak. Bu say�y� ilerleyen g�nlerde d���rmek ve bedenen din�le�ti�imizi hissetti�imiz zamanda 10�a kadar indirmek m�mk�n. Bu a�amadan sonra �akralar�m�z� diledi�imiz gibi a�maya haz�r�z.

Temel yedi �akra a�a��daki gibi s�ralanmaktad�r:

K�k �akra

Sakral �akra
G�ne� sinir a�� �akras�
Kalp �akras�
Bo�az �akras�
Al�n �akras�
Ta� �akra