Diþ çürüklerini çok kolay tedbirlerle önlemek mümkün olabiliyor.

Diþ Hekimi Altuð Serçe, diþlerin çürüme nedenlerini ve çok basit önlemlerle diþ çürüklerinin önüne nasýl geçilebileceðini anlattý:

"Diþ çürükleri, koyu renklenmelerle birlikte görülen oyuklar olarak bilinmektedir. Önlenebilir bir hastalýk olmasýna karþýn dünyada diþ çürüðü deneyimi yaþamayan çok az insan vardýr.

Aðýzda bulunan bakterilerden oluþan bakteri plaðý, þekerli ve unlu yiyeceklerin aðýzda kalan artýklarýndan asit oluþturabilmektedir. Bu asitler, diþlerin mineral dokusunu çözerek diþin minesinin bozulmasýna ve sonuçta da diþ çürüðünün baþlamasýna ve diþ hekimlerinin kavite dedikleri oyuklara neden olmaktadýr.

Karbonhidrat ve þekere dikkat!

Þekerli ve unlu yiyeceklerle bakterilerin buluþmasý sonucunda çürükler oluþtuðuna göre, herkes için bir tehlike var demektir. Ancak beslenmelerinde karbonhidratlý ve þekerli yiyeceklerin oraný çok yüksek olanlar, bir de kullandýklarý sularýn florür oraný çok düþükse çok daha fazla çürük tehlikesi altýndadýr.

Bakteri plaðý tarafýndan oluþturulan asite karþý tükürük doðal bir savunma mekanizmasý oluþtursa da, tek baþýna çürüðü önleyemez. Tükürük akýþýný ve miktarýný azaltan hastalýklar ya da ilaçlarda çürük oluþumunu hýzlandýrmaktadýrlar. Bu nedenle de diþ hekimleri tükürük akýþýný artýrdýðý için þekersiz sakýzlarý sýklýkla önerirler.

Günümüzde çürük vakalarý arttý

Özellikle Türkiye gibi geliþmekte olan ülkelerde diþ çürüðüne eskiye oranla daha sýk rastlanýyor. Bunun nedeni beslenme alýþkanlýklarýnýn deðiþmesi. Eski insanlar sert gýdalarla beslendikleri için doðal yollarla diþlerde bir temizlik saðlanýrdý.

Günümüzde hazýr gýda endüstrisinin geliþmesiyle birlikte tüketimi de arttý. Bisküvi, þeker, çikolata, kola gibi her an elimizin altýnda olan bu gýda maddeleri diþlerin üzerine yapýþýp kalan ve asit oluþturan maddeler olduklarý için günümüzde diþ çürüðü artýþýnýn baþlýca sorumlularý olarak kabul ediliyorlar. "

Çürüðü önleyen basit yöntemler:

Sabah kahvaltýsýndan sonra ve akþam yatmadan önce diþler fýrçalanmalý ve her gün düzenli olarak diþ ipi kullanýlmalý.
Yiyecek artýklarý en çok diþlerin çiðneme yüzeylerindeki girintilerde ve diþlerin birbirine deðdiði ara yüzeylerde biriktiði için, diþ fýrçalarý küçük baþlý seçilmeli.

Diþlerin iç yüzeyleri, dýþ yüzeyleri, çiðneyici yüzleri ve dilin üstü fýrçalanmalý ve ara yüzlerde diþ ipliði kullanýlmalý.
Fýrçalar, orta derecede sert yada yumuþak kýllý olmalý ve belirli aralýklarda deðiþtirilmeli.
Asla baþkasýnýn diþ fýrçasý kullanýlmamalý.
Dengeli beslenmeye dikkat edilmeli ve abur cubur yiyeceklere bir sýnýr konulmalý. Diþlerinizi çürüðe karþý daha dayanýklý hale getiren uygulamalardan 'florlama' ve 'fissür örtücüler' hakkýnda diþ hekimine baþvurulmalý.
Diþ fýrçalama sýrasýnda florürlü bir diþ macunu kullanýlarak, florürün diþ çürüðünü önlemedeki rolünden yararlanýlmalý.
Florürlü macunlara yardýmcý olarak ayný zamanda aðýz kokusunu gidererek ferahlýk ve temizlik hissi veren florürlü gargaralar da kullanýlabilir.
Þekerli yiyecekler ana öðünlerde tüketilmeye çalýþýlmalý ve yemek aralarýnda birþey yememeye gayret edilmeli.
Belirli periyotlarla diþ hekimine baþvurulmalý ve çürüklerin erken yakalanmasý saðlanmalý.
Sýcak ve soðuða duyarlý diþler ya da aðrýlý diþlerde veya tebeþirimsi renkte olan baþlangýç çürükleri, kahverengi renklemeler ve oyuklar gibi durumlarda vakit geçirilmeden hekime baþvurulmalý.

Allah'a çok þükür bu güne kadar hiç çürük sorunum olmadýSapasaðlamlar maþallahTeþekkürler Erdoðancým