SEBZE DESTEKLÝ SAÐLIKLI DÝYET


Günlük kalori: 600 Kcal


Lifli besinlere dayalý bu diyet yeþilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acýkýnca tüketilebilecek tek þey bol su. Su dýþýnda her türlü içecek kesinlikle yasak.
Genel bir diyet/zayýflama programý olarak diyetisyenler tarafýndan tercih edilmeyen bu düþük kalorili diyet tekrarlý olarak uygulanmamalýdýr.


Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN

• Sabah : Buðday, yulaf gibi tahýllarla hazýrlanmýþ besinler.
• Öðle : Sadece yeþil yapraklý sebzelerden oluþan bol peynirli salata.
• Akþam : Çok az tereyaðýnda piþirilmiþ mantar, avokado, zeytin ve yeþil sebzelerden oluþan salata.

2.GÜN

• Sabah : Buðday, yulaf gibi tahýllarla hazýrlanmýþ besinler.
• Öðle : Sadece yeþil yapraklý sebzelerden oluþan bol peynirli salata.
• Akþam : Çok az tereyaðýnda piþirilmiþ mantar, avokado, zeytin ve yeþil sebzelerden oluþan salata.

3.GÜN

• Sabah : Buðday, yulaf gibi tahýllarla hazýrlanmýþ besinler.
• Öðle : Sadece yeþil yapraklý sebzelerden oluþan bol peynirli salata.
• Akþam : Çok az tereyaðýnda piþirilmiþ mantar, avokado, zeytin ve yeþil sebzelerden oluþan salata.

UYARI: Bu sayfadaki metin sadece bilgilendirme içindir. Hiçbir zaman kendikendine taný ve tedavi amacýný taþýmaz. Herhangibir saðlýk probleminiz varsa mutlaka Doktorunuza danýþmanýz gereklidir.