|
Saðlýklý Yaþam ve Diyet Denenmiþ ve Etkili Diyetler. |
| LinkBack | Seçenekler | Stil |
| #1 (permalink) |
Profilden Deðiþtirebilirsiniz Üyelik tarihi: 14-01-2008 Yaş: 24
Mesajlar: 991
LobiPuan: 590 Ettiði Teþekkür: 68
Aldýðý Teþekkür: 50
Rep Gücü: 11 Rep Puaný: 10520 Rep Derecesi : | ![]() Karþýlýklý ve iyi yaþanan aþk, endorfin denilen mutluluk hormonunu artýrarak kalbi güçlendiriyor.Endorfin, damarlarýn iç tabakasýnda bulunan endotelin daha iyi çalýþmasýný ve yararlý maddeler salgýlamasýný saðlýyor. Bu maddeler, damarlarý geniþleterek kalbe daha fazla kan pompalanmasýna olanak yaratarak kalp krizi ve felce neden olan pýhtý oluþumunu önlüyor” Dünya Saðlýk örgütü verilerine göre kalp hastalýklarýna baðlý ölümlerde Türkiye ilk sýralarda yer alýyor. Çukurova Üniversitesi Týp Fakültesi Göðüs Kalp ve Damar Hastalýklarý Anabilim Dalý Öðretim Üyesi Prof. Dr. M. Þah Topcuoðlu’na göre bunun temelinde yaþam koþullarýnýn giderek yýpratýcý olmasýnýn yanýnda aþýrý rekabetçi, maddeci ve sevgisiz toplum bulunuyor. ‘PLATONÝK VE BENCÝL OLMAYAN AÞK’ Karþýlýklý ve iyi yaþanan aþkýn, “mutluluk hormonu”nu artýrarak kalbi koruduðunu ve güçlendirdiðini söyleyen Topçuoðlu, “kalbini sevenlere aþýk olmayý” önerdi. Topçuoðlu, kalp hastalarýna ilaçlý tedavinin yaný sýra yaþam tarzý konusunda önerilerde bulunduklarýný ifade ederek, “Bunlar arasýnda ilk sýrayý da aþk, sevme ve sevilme alýyor. Ancak aþkýn da “platonik ve bencil olmayanýný” öneriyoruz” dedi. ‘AÞK BAÐIÞIKLIK SÝSTEMÝNÝ GÜÇLENDÝRÝR’ Topçuoðlu, “Endorfin, damarlarýn iç tabakasýnda bulunan ve endotel denen kýsmýn iyi çalýþmasýný ve yararlý maddeler salgýlamasýný saðlýyor. Bu maddeler ise damarlarý geniþleterek kalbe daha fazla kan pompalanmasýna imkan tanýyor. Bu sayede, kalp krizi ve felce neden olan damar içi pýhtý oluþumu önleniyor” dedi. Topçuoðlu’na göre aþk, baðýþýklýk sistemini de güçlendirerek, iltihabi oluþumlarý engelliyor. Bu sayede, gerek kalp gerekse beyin damarlarýný bozan, kalp krizine ve felce yol açan damar sertliði de önleniyor. ‘AÞKI BÝLMEYENLER DAHA DEPRESÝF’ “Týp dilinde ikincil korunma denen duruma en çok uyanlar aþýk ya da seven, sevilen kiþilerdir. Aþýklar, aþýk olduklarý kiþiye iyi görünmek için kendilerine iyi bakarlar. Kilo almamak için yaðlý, þekerli, unlu gýdalardan uzak duran aþýklar, spor yaparak formda kalmaya çalýþýrlar. Bütün bunlar, kalbe ilaç etkisi yapar” þeklinde konuþan Topçuoðlu, aþký bilmeyenlerin daha depresif olduklarýný, depresif birinin kalp krizi geçirme riskinin ise depresif olmayana göre 4 kat fazla olduðunu söyledi. ‘ADRENALÝNE DÝKKAT’ Topçuoðlu, acý veren aþk ve dozunu aþan heyecanýn ise adrenalin seviyesini normalden fazla yükselterek kalbe zarar verdiðini vurgulayarak, “Duygular, vücudun çalýþma sistemi üzerinde çok önemli etki yaratýr. Güçlü olumsuz duygular, kalp için zararlýdýr, çünkü kontrolsüz ve fazla miktarda adrenalin salgýlanmasýna yol açar. Bu, kiþide takvim yaþýndan sekiz yýl daha yaþlý olmasýna yol açar. Bu duygular yüksek tansiyona neden olabileceði gibi vücudun normal onarým mekanizmalarýna zarar verebilir ve damarlarý daraltarak yeterince kanýn dolaþmasýna engel olabilir” dedi ve “Ömür boyu turp gibi kalp için” kavuþulunca ömrü kýsa olduðu savunulan aþkýn, daha kalýcý olan sevgiye dönüþtürülmesini önerdiðini sözlerine ekledi. |
| |
| |
|