Herzaman "hatýrlayacaðým,hatýrlýyorum.." demelisiniz çünkü "unuttum,hatýrlamýyorum.."derseniz o bilgi asla aklýnýza gelmez.Gelin hafýzanýzý test edelim:

Arziye,Þaziye ve Raziye üç kýz kardeþtir.Üçüde brbirinden unutkandýr.Arziye birgün evlenir ve kardeþleri evine ilk kez gelir.Arziye not eder;kahve ikram edeceksin,yemek ikram edeceksin,çay,meyve ....ikram edeceksin.En sonunada þunu yazar;her ikramdan sonra üzerini çizeceksin.Arziye kardeþlerine kahve ikram eder ama üzerini çizmez.Unuttuðu için tekrar tekrar kahve ikram eder.Raziye ve Þaziye'de unuttuðundan içerler.Akþam olunca kalkarlar.Þaziye ve Raziye yolda konuþurlar;Arziye bir kahve bile ikram etmedi.Arziye'de eþine der ki;Evime geldiler bi kahve bile içmeden gittiler.

Unutkanlýðýnýz bu düzeyde olmadýðý takdirde "Hatýrlayacaðým,hatýrlýyorum"demelisiniz.Bilgi saya r beynimizden örnek alýnarak yapýlmýþtýr.Bilgisayara bir komut verdiðimiz zaman mutlaka yapar.Birþeyi hatýrlamak istediðinizde "bu bilgiyi bana getir.."dediðinizde o bilgi mutlaka size gelir.Aksi halde "unuttum,hatýrlamýyorum" derseniz o bilgi size asla gelmez.

Demans baþlangýcý varsa,yoðun stres,zihinsel yorgunluk gibi faktörler unutkanlýða neden olabilir.Ýsimleri,telefon numaralarýný,eþyalarýmýzýn yerini,söz verdiðimiz halde arkadaþýmýzý aramayý,alýþveriþe çýkarken alacaklarýmýzý unuttuðumuzda "bugünlerde çok unutkan oldum deriz." Bu durum bazen sorulan sorularý tekrarlama,yollarý,mekanlarý karýþtýrma,iþte verimliliðin düþmesi,çevreye ve hobilere ilgide azalma ile de kendini gösterebilir.Oysa günlük yaþamý çok etkilemediðini düþündüðümüz unutkanlýklar,ileri yaþlarda görüldüðünde halk arasýnda "bunama" olarak bilinen "demans"a adlý hastalýðýn habercisi olabilir.

Aþaðýdaki sorularý cevaplayarak hafýzanýzýn gücünü ölçün.
Bu testin sonuçlarý doktor muayenesi ve deðerlendirmesi yerine geçmez.Klinik deðerlendirme için doktorunuza baþvurunuz.

1-Evde sürekli biþeyler arýyorum
2-Daha önce geldiðim bir yeri bulamýyorum
3-Yaptýðýmý sandýðým bir iþi gerçekten yapýp yapmadýðýmý kontrol ediyorum
4-Dýþarý çýkarken yanýma almam gerekenleri unutuyorum
5-Bir önceki gün yapmam istenen bir iþi unutuyorum
6-Arasýra görüþtüðüm arkadaþlarýmý ve akrabalarýmý tanýmakta güçlük çekiyorum
7-Okumakta olduðum yazýda anlatýlan hikayenin ne olduðunu karýþtýrýyorum
8-Ýletmem gereken önemli mesajlarý unutuyorm
9-Kendimle ilgili önemli detaylarý,örneðin doðum tarihimi ya da yaþadýðým semtin adýný unutuyorum
10-Bana anlatýlan bir hikayenin ayrýntýlarýný karýþtýrýyorum
11-Eþyalarýn durduklarý yeri unutuyorum veya onlarý tamamen yanlýþ yerde arýyorum
12-Daha önceden bildiðim bir otoyolda ya da binada yönümü kaybediyorum
13-Her zaman yaptýðým iþleri iki kez yapýyorum.Örneðin çayý iki kez demliyorum ya da saçýmý üstüste iki kez yýkýyorum
14-Az önce söylediðim þeyi unutup bir kez daha söylüyorum ya da ayný soruyu üst üste iki kez soruyorum
-----------------

Cevaplar;
a)Asla ya da hemen hemen hiç(yýlda bir kez ve daha az)
b)Zaman zaman (ayda birkaç kez)
c)Sýk sýk (haftada birkaç kez)
d)Çok sýk (hergün)
-----------------
Deðerlendirme:

A þýkký çoðunluktaysa; hafýzanýz mükemmel
B þýkký çoðunluktaysa; Hafýzanýz kuvvetli ancak onu kuvvetlendirmek için yazýlmýþ kitaplardan ve oyunlardan yararlanabilirsiniz.
C ve d þýkký çoðunluktaysa; Hafýzanýz çok zayýf hafýzanýzdaki boþluklar hayatýnýzý cehenneme çeviriyor olmalý.Unutkanlýðýnýz gerçek.