Þimdi yapmamýz gerekenleri anlatacaðým. Öncelikle bunu bol bol uygulamamýz gerekiyor ki rüyada da baþarýlý olabilelim. Gün içinde her 15 dk da bir yada her 1 saatte bir çok basit bir test uygulayacaðýz. Bu zaman aralýðý 1 saati geçmezse daha iyi olur. Gerekiyorsa hatýrlatmasý için saatinizi kurun.

Çünkü periyodu kaçýrmamanýz 1. kuralýnýz. Periyot
asla deðiþmemeli bunu uygulamanýn en iyi yöntemi ise saat kurmak. Gelelim yapmamýz gerekene. Her periyod baþýnda kendinize '' Acaba ben þu an rüyadamýyým'' bu soru çok önemli.Bunu içinizden de kendinize sorabilirsiniz. Kendinize rüyada olmadýðýnýzý bile bile sormalýsýnýzki beyin bunu alýþkanlýk haline getirsin böylelikle rüyada da kendinize bu soruyu sormak aklýnýza gelsin. Bunu uygulamaya baþladýktan 1-3 hafta arasý %100 baþarýya ulaþacaksýnýzdýr. Ýsterseniz bu soruyu sorduktan hemen sonra basit bir gerçeklik testi uygulaya bilirsiniz. Örneðin Ýnception filminde baþ rol oyuncusu sürekli topaç çeviriyordu. Topaç rüyadayken sürekli döner ama rüyada deðilse bir süre sonra durur. Bunu rüyada deðilken bile uyguluyordu. Kendine alýþkanlýk haline getiriyor ki rüyada da bunu uygulamak aklýna gelsin.

Örneðin sað elinizin baþ parmaðýný sol elinizin içinden geçirmeye çalýþýn bunu fazla zorlamanýza gerek yok 5 saniyenizi alacaktýr. Eðer rüyada da yapmak aklýnýza gelirse parmaðýnýz elinizin içinden %98 geçecektir. Bunlarý yapmadaki asýl amaç bilincimizi kazanmak.

Bunu denemeyi baþarýrsanýz asýl film burada baþlýyor. Yapabileceklerinizi bir düþünün yada yapmak isteyeceklerinizi. En ilk uygulamanýz gereken ve en güzelleri arasýnda olan ''uçmak'' olmalýdýr. Hemen düz yolda koþup zýplayýp uçmayý deneyin. %50 ihtimalle baþarýlý olacaksýnýz. Baþarý ihtimalini arttýrmak tamamen rüya olduðuna inanmak ve uçmayý baþaracaðýnýzý kendinize inandýrmanýzla alakalýdýr.



Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... Kayit Ol

Bir çok insanýn problemlerinden 1 ise rüyada olduðunu anlayýnca hemen uyanmalarýdýr. Bunu engellemek için sadece 5 ile 15 saniyeleri vardýr. Yapmanýz gereken iki elinizi hemen ovuþturarak;
''Bu bir rüya ve ben bu rüyada kalmak istiyorum'' diye kendinize telkinde bulunmanýz. Peki ama uyanacaðýmýzý nasýl anlarýz. Rüya olduðunu anladýðýnýz için bedeniniz sizi rüyanýn dýþýna atmaya çalýþýr ve diðer bedeninizde gözlerinizin açýldýðýný hissedersiniz. Rüya bulanýklaþmaya baþlar. Bunlarýn hepsi çok kýsa saniyeler içinde olacaktýr.

Hemen yukarýdaki yöntemi uygulayarak gözlerinizi açmamaya çalýþýn. Bu ilk seferinde olmasada bir baþka rüyanýzda muhakkak baþýnýza gelecektir. Ýnception filminde bunu engellemek için uyuþturucu tarzýnda uykuda tutan ilaçlar kullanýyorlardý. Uyanmalarýnýn tek yolu ölmek yada bu ilacýn etkisinin bitmesini beklemektir. Sizde hemen uyanmak istemiyorsanýz ki bu yötemi sürekli uygulamanýzý önermiyorum. Bazý günler çok geç yatmak bunu engelliyecektir. Uyanma riskiniz çok çok düþük oluyor.