Ýpucu1:Öncelikle bu iþe yeni baþladýysanýz bilmeniz gereken sabýrlý olmanýzdýr.Sabýr herþeyde olduðu gibi burada da çok önemli.Dozlarý dinleyip etki alamadýkça motivasyonunuzun düþmesi ve isteksiz olmanýz tamamen doðal.Sakýn ben baþaramýyorum diye pes etmeyin.Unutmayýn herkes ayný yoldan geçiyor...

Ýpucu2:Dozlarý mümkünse uykulu olmadýðýnýz zamanlar dinleyin.Çünkü uykulu bir zihin konsantre olmada güçlük çekecektir.Bu da etki alma þansýnýzý aþaðýlara çekecektir.Yani dozlarý dinç bir kafayla dinlemenizi öneririm.Yalnýz bazý dozlar bu durumdan istisnadýr.(Uyku dozlarý,astral ve lucid dream)

Ýpucu3:Çok önemli bir konu daha, dozlarý hangi ortamlarda dinlemek gerekir?
Mümkün olduðunca rahat edeceðiniz sessiz sakin uyaranlardan uzak bir yer olmalý.Ses, ýþýk ve sizi rahatsýz edecek her türlü kiþi ya da nesnelerden uzak bir yer seçimi yapmalýsýnýz.Eðer yeniyseniz PC baþýnda ya da dýþarýlarda bir yerde dinlemeye kalkmayýn.Dozlarý rahat bir biçimde size en uygun pozisyonda uzanarak dinleyin.

Ýpucu4:Dozlarý ne ile dinlemeliyim derseniz size önerim, i-doser premium programýndan mp3'e çevirip cep telefonu, mp3 player, tablet ve buna benzer taþýnabilir bir cihaz ve uygun bir kulaklýkla dinlemenizdir.

Ýpucu5:Kulaklýk seçiminiz nasýl olmalý?

Stereo bir kulaklýk sahibi olmanýz yeterlidir.Piyasada mevcut güncel kulaklýklarýn hemen hepsi i doser a uygundur.Frekans aralýðý sizi yanýltmasýn.
Ayrýca dozlarý kesinlikle kulaklýkla dinlemeniz gerekiyor.Ses sistemi, hoparlör vs. uygun deðildir.Bunlar sesi dýþarý yayar ve bir fayda saðlamaz.Ve yine kulaklýklarýn sað ve sol(left-right) uçlarýný doðru kulaðýnýza taktýðýnýzdan emin olun.Kesinlikle tek kulaklýkla dinlemeyin.Her iki uçta kulaðýnýzda takýlý olmalý çünkü her kulaða ayrý frekans gönderilmektedir.

Ýpucu6:Herkes Quick Happy den baþlýyor.Quick Happy 5dk lýk ve çok güçsüz bir dozdur.Bunun yerine ayný seviyede rahatlatýcý dozlardan baþlamanýzý öneririm.Ayrýca size bilgi olsun ben sýk baþ aðrýsý çektiðim bir zamanda Anti-migren dozunu dinlemiþtim.Ýlk dozum buydu ve etki almýþtým.Bu þekilde baþlayýp her dozdan etki alýr hale gelmiþtim...

Ýpucu7: Dozlarý ruh haliniz iyi olduðu zamanlar dinleyin.Yorgun, stresli, öfkeli, üzgün ve depresif zamanlarda uzak durun.Tüm bunlar etki almanýzý engelleyecektir.Ayrýca hastaysanýz ve bir yeriniz aðrýyorsa yine ayný þekilde doz dinlemeye kalkýþmayýn...

BAÞARILAR!