HUZURLU OLMAK ÝÇÝN 100 ÖNERÝ

01. Ufak þeyleri dert etmeyin.

02. Kusursuz olamayacaðýnýzý kabullenin.

03. Rahat ve ýlýmlý insanlarýn çok baþarýlý olamayacaklarý düþüncesini bir yana býrakýn.

04. Olumlu ve olumsuz düþünce kartopunun çýð gibi büyüme etkisini göz önüne alýn.

05. Sevgi kapasitenizi geliþtirin.

06. Unutmayýn: Öldüðünüz zaman yapýlacak iþler listeniz hâlâ dolu olacaktýr.

07. Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin.

08. Birisine bir iyilik yapýn ve kimseye bundan bahsetmeyin.

09. Býrakýn ilgiyi baþkalarý toplasýn.

10. Ýçinde bulunduðunuz âný yaþamayý öðrenin.

11. Sizden baþka herkesin bilgili olduðunu düþünün.

12. Sabýr geliþtirme egzersizleri yapýn.

13. Sevgi elini önce siz uzatýn.

14. Kendinize sorun: Bir yýl sonra bunun bir önemi olacak mý?

15. Gerçeði kabul edin.

16. Arada sýrada canýnýzýn sýkýlmasý yararlýdýr: Býrakýn canýnýz sýkýlsýn.

17. Strese dayanma gücünüzü azaltýn.

18. Haftada bir kez yürekten gelen bir mektup yazýn.

19. Sýk tekrar edin: Hayat acil bir durum deðildir.

20. Zihninizde özel bir bölüm açýn.

21. Her gün bir dakikanýzý, minnettar olduðunuz birini düþünmek için harcayýn.

22. Tanýmadýðýnýz insanlarýn gözlerine bakýn ve gülümseyerek merhaba deyin.

23. Her gün kendinize biraz sessiz zaman ayýrýn.

24. Yaþamýnýzdaki insanlarý minik çocuklar ve yüz yaþýnda ihtiyarlar olarak düþünün.

25. Önce karþýnýzdaki kiþiyi anlamayý hedefleyin.

26. Daha iyi bir dinleyici olun.

27. Savaþlarýnýzý akýllýca seçin.

28. Çöpü çýkarma sýrasýnýn kimde olduðunu hatýrlamýyorsanýz gidip siz çýkarýn.

29. Eleþtirme isteðinizi bastýrýn.

30. Daha ýlýmlý bir sürücü olun.

31. Unutmayýn: Ýnsaný edindiði huylar oluþturur.

32. Bilmemenin verdiði rahatlýðý duyun.

33. Ýpin ucunu biraz býrakýn.

34. Bir bitki yetiþtirin.

35. Yoga (ya da jimnastiðe) baþlayýn.

36. Erken kalkmaya alýþýn.

37. En inatla savunduðunuz beþ iddianýzý sýralayýn ve bu konularda yumuþamaya çalýþýn.

38. Planlarýnýzda esnek olun.

39. Konuþmadan önce derin bir soluk alýn.

40. Suçluluðu deðil masumiyeti görmeye çalýþýn.

41. Sýrf gýrgýr olsun diye, size yöneltilen eleþtiriyi kabul edin. Göreceksiniz canýnýz yanmayacak.

42. Kendi görüþlerinizden tamamen farklý makale ve kitaplar okuyun ve bir þeyler öðrenmeye çalýþýn.

43. Zihninizi sessizleþtirin.

44. Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda deðilsiniz.

45. Olumsuz düþüncelerinize yüz vermemeye çalýþýn.

46. Öfkeniz kabarmaya baþladýðý zaman ona kadar sayýn.

47. Sorunlarýnýzý öðretmeniniz olarak görün.

48. Biraz yüzünüz gülsün.

49. Bu da geçer.

50. Gevþeyin!

51. Bugününüzü son gününüzmüþ gibi yaþayýn. Öyle olabilir.

52. Ýç dünyanýz için zaman ayýrýn.

53. Olaðan þeylerdeki olaðanüstülüðü arayýn.

54. Kendi iþinize bakýn, kendinizi baþkasýnýn yerine koymayýn.

55. Hayatý olduðu gibi kabul edin.

56. Yüreðinizin sezgisine güvenin.

57. Býrakýn çoðu zaman baþkalarý haklý olsun.

58. Daha sabýrlý olun.

59. Kendi cenazenize katýldýðýnýzý farz edin.

60. Önce karþýnýzdaki kiþiyi anlamayý hedefleyin.

61. Ruh durumunuzu dikkate alýn: Moralinizin bozuk olduðu zamanlar sizi yanýltmasýn.

62. Hayat bir sýnavdýr.

63. Herkesin onayýný alamayacaðýnýzý unutmayýn. Övgü ve yergi ayný þeydir.

64. Rastgele iyilikler yapýn.

65. Bir davranýþýn ardýndakini görmeye çalýþýn.

66. Gönlü bol olmayý haklý olmaya yeðleyin.

67. Bugün üç kiþiye onlarý ne çok sevdiðinizi söyleyin.

68. Alçak gönüllü olmaya çalýþýn.

69. Kýþa hazýrlýk (eksikleri gedikleri kapatma) telaþýndan kaçýnýn.

70. Her gün birkaç dakikanýzý sevdiðiniz birini düþünmeye ayýrýn.

71. Antropolog olun: Ön yargýnýzdan uzak, baþka insanlarýn yaþam ve davranýþ tercihlerini inceleyin.

72. Herkesin farklý olabileceði gerçeðini anlayýn ve saygý gösterin.

73. Kendinize bir kamusal yardým konusu seçin.

74. Her gün en az bir kiþiye beðendiðiniz bir özelliðini söyleyin.

75. Sýnýrlarýnýzý öne sürmeyin, yoksa sýnýrlý olursunuz.

76. Gördüðünüz her þeye Allah’ýn sýfatlarý aksetmiþtir.

77. Baþkalarýnýn fikirlerinde biraz olsun doðruluk payý arayýn.

78. Bardaðýn (ve baþka her þeyin de) kýrýlmýþ olduðunu varsayýn: Her þeyin bir baþlangýcý ve bir sonu vardýr.

79. Bu ifadeyi iyi anlayýn: Nereye giderseniz siz oradasýnýz.

80. Kendinizi iyi hissettiðiniz zaman þükredin, kötü hissettiðiniz zaman ýlýmlý olun.

81. Postayla evlat edinin. Bir vakýf yoluyla bir çocuða yardým edin

82. Yaþamý melodram olarak görmeyin.

83. Ayný anda birkaç þey yapmaya kalkmayýn.

84. Fýrtýnanýn Gözü'nde (karmaþanýn ortasýndaki sükûnet noktasýnda) bulunmaya çalýþýn.

85. Sahip olmak istediðiniz þeyleri deðil, elde etmiþ olduklarýnýzý
düþünün.

86. Dostlarýnýzdan ve ailenizden bir þeyler öðrenmeye açýk olun.

87. Bulunduðunuz konumdan mutlu olmaya bakýn.

88. Hizmet vermeyi yaþamýnýzýn deðiþmez bir parçasý haline getirin.

89. Bir iyilik yapýn ve karþýlýðýný ne isteyin, ne de bekleyin.

90. Varlýðýnýzý bir bütün olarak kabullenin.

91. Baþkalarýný suçlamayý býrakýn.

92. Yardým etmeye çalýþýrken önceliðinizi küçük þeylere verin.

93. Unutmayýn: Bundan yüz yýl sonra dünyada bambaþka insanlar olacak.

94. Sorunlarýnýza olan bakýþýnýzý deðiþtirin.

95. Bir tartýþmaya girecek olursanýz, kendi görüþünüzü savunmadan önce
karþý tarafýn savýný anlamaya çalýþýn.

96. "Anlamlý baþarý"nýn tanýmýný bir kez daha yapýn.

97. Duygularýnýza kulak verin; size bir þey söylemeye çalýþýyorlar.

98. Yaþamýnýzý sevgiyle doldurun.

99. Kendi düþüncelerinizin gücünü bilin.

100. "Daha fazlasý daha iyidir" diye düþünmekten vazgeçin..