Gülse Birsel'den ' Mutluluðun sýrrý '

**Cold Fusion** · 18-01-2009, 17:54

Gülse Birsel'den ' Mutluluðun sýrrý '

Toplanýn, mutluluðun sýrrýný veriyorum!

Bir kere þu ortaya çýktý: Para , mutluluk getirmiyor kardeþim! Modern dünya, sadece 'daha zenginlerin' , 'daha az zenginlerden' biraz daha mesut olduðunu, bu saadetin de 'üstünlük' hissinden kaynaklandýðýný ve uzun sürmediðini keþfetti! Psikologlar 'mutluluk' konusuna takmýþ durumdalar.
Temel ihtiyaçlarý karþýlandýðý sürece, daha fazla para ekstra bir mutluluk getirmiyor.
Peki, kim, niye mutlu oluyor? Time dergisinin son sayýsý, birçok bilim adamýnýn bu konuda yaptýðý araþtýrmalardan çýkan ilginç sonuçlarý konu alýyor. Mutluluk, bizim sandýðýmýz etkenlerden çoðuyla hiç baðlantýlý deðil!

Para ? Hiç alakasý yok!
Eðitim? Hiç etkisi yok!
Zekâ? Ayný þekilde!
Gençlik? Bilakis! Yaþlýlarýn hayattan gençlere göre daha çok zevk aldýklarý ve depresyona daha az meyilli olduklarý kanýtlanmýþ!
Evlilik? Araþtýrmalara göre, evli insanlar bekârlara göre biraz daha mutlu olsa da, bunun sebebi zaten mutlu olmaya meyilli insanlarýn evlilikleri daha kolay yürütmesiyle ilgili olabilir!
Güneþli havalar? Hayýr! Amerika'nýn bol yaðmurlu bölgelerinde yaþayanlarýn Kaliforniyalý lara göre daha depresif olmadýðý kanýtlanmýþ!

O zaman insanlarý mutlu eden ne?

Bulgulara göre dini inanç insanlarýn mutluluðunu artýran önemli bir etkenmiþ. Ýnanan insanlar zorluklara karþý daha kolay göðüs geriyor ve daha iyimser oluyorlarmýþ .
Arkadaþlar, mutsuzluða karþý müthiþ bir ilaçmýþ!
Ahbaplarý, dostlarý, aileleri ve çevreleriyle daha yakýn ve sýk iliþki kuran insanlar karamsarlýktan uzak kalmak için en etkili formülü bulmuþlar.

Bu arada, mutlu olmak için bir grup psikoloðun kullandýðý 'gün inþa etme' metodundan bahsetmek lazým. Denekler bir gün önce dakika dakika ne yaptýklarýný hatýrlayýp, bu aktivitenin onlarýn açýsýndan mutluluk düzeyini birden yediye kadar iþaretliyorlar. Bu test 900 kiþide uygulanýyor.

Sonuçlar ilginç...
En çok mutluluk veren aktiviteler, arkadaþlarla sosyalleþme, evde yatýp gevþeme, dua etme ve yemek yeme... Bunlarý spor yapma ve televizyon seyretme takip ediyor. Tuhaf ama 'çocuklarla ilgilenmek' listenin en altlarýnda, ev iþinin bir sýra üstünde yer alýyor! Çoðu insanýn hayatýnda mutluluðunun kaynaðý olarak gördüðü çocuklarýn, günlük hayatýn mutsuzluk sebeplerinden biri olmasý ilginç! Demek ki, mutlu ettiðini sandýðýnýz her þey mutlu etmiyor! Ancak, günlük hayatta insaný sinirlendiren, geren, mutsuz eden ufak tefek olaylar, hayatýn genelinde mutluluk kaynaðý olabilirmiþ! Sürekli þikayet ettiðiniz stresli iþiniz, hayatýnýzýn en önemli rengi olabilir örneðin.

Psikologlarýn bu konuyla ilgili edindiði farklý bir bulgu da:
'Sonlarýn gücü'! Sözgelimi, sizi çok mutlu eden bir iliþki, son bir haftasýnda berbat kavgalar ve gözyaþý dolu bir ayrýlýkla sonlanýyorsa, bütün hayatýnýz boyunca o iliþkiyi kötü hatýrlýyorsunuz!
Bu konu, kolonoskopi yaptýran bir grup insan üzerinde test edilmiþ.

Biliyorsunuz kolonoskopi, baðýrsaklarla ilgili rahatsýz edici, biraz acýlý bir muayene metodu. Bir grup hastaya standart kolonoskopi yapýlmýþ. Diðer grupta ise kolonoskopi aleti, muayeneden sonra 60 saniye hareketsiz býrakýlmýþ. Hastalara acý veren bölüm aletin hareketleri olduðu için, uygulama 60 saniye daha uzun sürdüðü halde,muayenenin sonu 60 saniyelik acýsýz bir zaman dilimiyle bittiði için, ikinci gruptaki has talar, uygulamayý, ilk gruba göre daha az rahatsýz edici bulmuþlar!

Peki, herkes mutlu olabilir mi? 1996'da yapýlan bir araþtýrmaya göre, bir insanýn hayatýndan memnun olmasý, yüzde 50 oranýnda genetik yapýsýna baðlý!

Genler neþeli, rahat bir kiþilik yapýsýný, stresle baþa çýkma kapasitesini, depresyon ve endiþeye mehili yönlendiriyor! Eðer bir insan genetik olarak mutluluða meyilliyse, baþýna berbat þeyler de gelse, hatta kaza sonucu bir uzvunu bile kaybetse, zaman içinde, eski mutluluk seviyesine ya da ona yakýn bir noktaya dönebiliyor!

Bütün psikologlarýn üzerinde fikir birliðine vardýklarý üç mutluluk formülü var:
Þükretmek, iyilik yapmak ve yaptýðýn iþi sevip daha çok konsantre olmak!
Þükretmek, hayattan duyduðun memnuniyeti ifade etmek, hatta bunu düzenli olarak yazmak ve söylemek, sadece insanýn keyfini yerine getirmekle kalmýyor;

Kaliforniya Üniversitesi' nin araþtýrmasýna göre fiziksel saðlýð ý düzeltiyor, enerji seviyelerini yükseltiyor, acý ve yorgunluðu azaltýyor!

Ýyilik yapmak, sözgelimi düzenli olarak bir huzurevini ziyaret etmek, bir komþuya yardým etmek, babaanneye mektup yazmak, mutluluk derecesini ani ve dramatik biçimde artýrýyor!
Ne para, ne aþk, ne güneþ, ne gençlik. Yaptýðýnýz iþi sevip, o iþe bütün konsantrasyonunuzu ve enerjinizi severek vermek de, mutluluðun formüllerinden biri. Marangoz olsanýz da, doktor olsanýz da böyle.
O kadar araþtýrma, kolonoskopide ekstra 60 saniyeye katlanan denekler (!), yazýþmalar, toplantýlar, istatistikler. .. Psikologlar yine bize anaokulunda öðretilenlerle kutsal kitaplarda yazýlanlarý bulmuþlar:

Mutlu olmak için çalýþ, iyilik yap, þükret!

Gülse Birsel

**esra** · 18-01-2009, 22:09

Mutlu olmak için çalýþ, iyilik yap, þükret!

Mutluluk küçük ayrýntýlarda gizli.

**mevren** · 19-01-2009, 02:23

tesekkürler

18-01-2009, 17:54	#1 (permalink)
Cold Fusion Üyelik tarihi: 07-01-2008 Yaş: 25 Mesajlar: 1.978 Ettiði Teþekkür: 657 Aldýðý Teþekkür: 916 Rep Gücü: 10 Rep Puaný: 523 Rep Derecesi :	Gülse Birsel'den ' Mutluluðun sýrrý ' Gülse Birsel'den ' Mutluluðun sýrrý ' Toplanýn, mutluluðun sýrrýný veriyorum! Bir kere þu ortaya çýktý: Para , mutluluk getirmiyor kardeþim! Modern dünya, sadece 'daha zenginlerin' , 'daha az zenginlerden' biraz daha mesut olduðunu, bu saadetin de 'üstünlük' hissinden kaynaklandýðýný ve uzun sürmediðini keþfetti! Psikologlar 'mutluluk' konusuna takmýþ durumdalar. Temel ihtiyaçlarý karþýlandýðý sürece, daha fazla para ekstra bir mutluluk getirmiyor. Peki, kim, niye mutlu oluyor? Time dergisinin son sayýsý, birçok bilim adamýnýn bu konuda yaptýðý araþtýrmalardan çýkan ilginç sonuçlarý konu alýyor. Mutluluk, bizim sandýðýmýz etkenlerden çoðuyla hiç baðlantýlý deðil! Para ? Hiç alakasý yok! Eðitim? Hiç etkisi yok! Zekâ? Ayný þekilde! Gençlik? Bilakis! Yaþlýlarýn hayattan gençlere göre daha çok zevk aldýklarý ve depresyona daha az meyilli olduklarý kanýtlanmýþ! Evlilik? Araþtýrmalara göre, evli insanlar bekârlara göre biraz daha mutlu olsa da, bunun sebebi zaten mutlu olmaya meyilli insanlarýn evlilikleri daha kolay yürütmesiyle ilgili olabilir! Güneþli havalar? Hayýr! Amerika'nýn bol yaðmurlu bölgelerinde yaþayanlarýn Kaliforniyalý lara göre daha depresif olmadýðý kanýtlanmýþ! O zaman insanlarý mutlu eden ne? Bulgulara göre dini inanç insanlarýn mutluluðunu artýran önemli bir etkenmiþ. Ýnanan insanlar zorluklara karþý daha kolay göðüs geriyor ve daha iyimser oluyorlarmýþ . Arkadaþlar, mutsuzluða karþý müthiþ bir ilaçmýþ! Ahbaplarý, dostlarý, aileleri ve çevreleriyle daha yakýn ve sýk iliþki kuran insanlar karamsarlýktan uzak kalmak için en etkili formülü bulmuþlar. Bu arada, mutlu olmak için bir grup psikoloðun kullandýðý 'gün inþa etme' metodundan bahsetmek lazým. Denekler bir gün önce dakika dakika ne yaptýklarýný hatýrlayýp, bu aktivitenin onlarýn açýsýndan mutluluk düzeyini birden yediye kadar iþaretliyorlar. Bu test 900 kiþide uygulanýyor. Sonuçlar ilginç... En çok mutluluk veren aktiviteler, arkadaþlarla sosyalleþme, evde yatýp gevþeme, dua etme ve yemek yeme... Bunlarý spor yapma ve televizyon seyretme takip ediyor. Tuhaf ama 'çocuklarla ilgilenmek' listenin en altlarýnda, ev iþinin bir sýra üstünde yer alýyor! Çoðu insanýn hayatýnda mutluluðunun kaynaðý olarak gördüðü çocuklarýn, günlük hayatýn mutsuzluk sebeplerinden biri olmasý ilginç! Demek ki, mutlu ettiðini sandýðýnýz her þey mutlu etmiyor! Ancak, günlük hayatta insaný sinirlendiren, geren, mutsuz eden ufak tefek olaylar, hayatýn genelinde mutluluk kaynaðý olabilirmiþ! Sürekli þikayet ettiðiniz stresli iþiniz, hayatýnýzýn en önemli rengi olabilir örneðin. Psikologlarýn bu konuyla ilgili edindiði farklý bir bulgu da: 'Sonlarýn gücü'! Sözgelimi, sizi çok mutlu eden bir iliþki, son bir haftasýnda berbat kavgalar ve gözyaþý dolu bir ayrýlýkla sonlanýyorsa, bütün hayatýnýz boyunca o iliþkiyi kötü hatýrlýyorsunuz! Bu konu, kolonoskopi yaptýran bir grup insan üzerinde test edilmiþ. Biliyorsunuz kolonoskopi, baðýrsaklarla ilgili rahatsýz edici, biraz acýlý bir muayene metodu. Bir grup hastaya standart kolonoskopi yapýlmýþ. Diðer grupta ise kolonoskopi aleti, muayeneden sonra 60 saniye hareketsiz býrakýlmýþ. Hastalara acý veren bölüm aletin hareketleri olduðu için, uygulama 60 saniye daha uzun sürdüðü halde,muayenenin sonu 60 saniyelik acýsýz bir zaman dilimiyle bittiði için, ikinci gruptaki has talar, uygulamayý, ilk gruba göre daha az rahatsýz edici bulmuþlar! Peki, herkes mutlu olabilir mi? 1996'da yapýlan bir araþtýrmaya göre, bir insanýn hayatýndan memnun olmasý, yüzde 50 oranýnda genetik yapýsýna baðlý! Genler neþeli, rahat bir kiþilik yapýsýný, stresle baþa çýkma kapasitesini, depresyon ve endiþeye mehili yönlendiriyor! Eðer bir insan genetik olarak mutluluða meyilliyse, baþýna berbat þeyler de gelse, hatta kaza sonucu bir uzvunu bile kaybetse, zaman içinde, eski mutluluk seviyesine ya da ona yakýn bir noktaya dönebiliyor! Bütün psikologlarýn üzerinde fikir birliðine vardýklarý üç mutluluk formülü var: Þükretmek, iyilik yapmak ve yaptýðýn iþi sevip daha çok konsantre olmak! Þükretmek, hayattan duyduðun memnuniyeti ifade etmek, hatta bunu düzenli olarak yazmak ve söylemek, sadece insanýn keyfini yerine getirmekle kalmýyor; Kaliforniya Üniversitesi' nin araþtýrmasýna göre fiziksel saðlýð ý düzeltiyor, enerji seviyelerini yükseltiyor, acý ve yorgunluðu azaltýyor! Ýyilik yapmak, sözgelimi düzenli olarak bir huzurevini ziyaret etmek, bir komþuya yardým etmek, babaanneye mektup yazmak, mutluluk derecesini ani ve dramatik biçimde artýrýyor! Ne para, ne aþk, ne güneþ, ne gençlik. Yaptýðýnýz iþi sevip, o iþe bütün konsantrasyonunuzu ve enerjinizi severek vermek de, mutluluðun formüllerinden biri. Marangoz olsanýz da, doktor olsanýz da böyle. O kadar araþtýrma, kolonoskopide ekstra 60 saniyeye katlanan denekler (!), yazýþmalar, toplantýlar, istatistikler. .. Psikologlar yine bize anaokulunda öðretilenlerle kutsal kitaplarda yazýlanlarý bulmuþlar: Mutlu olmak için çalýþ, iyilik yap, þükret! Gülse Birsel __________________ - Forum Kulanýmý Hakkýnda Bilgiler Etiket Sistemi Rep Sistemi Foruma Resim Eklemek Teþekkür Etme Özelliði - Lobi Puan Sitemi Hakkýnda Bilgiler LobiPuan Nedir? Nasýl Çalýþýr? Ne iþe Yarar? LobiPuan - Hediyeler / Hediye Talebi !

18-01-2009, 22:09	#2 (permalink)
esra Profilden Deðiþtirebilirsiniz Üyelik tarihi: 13-01-2008 Yaş: 22 Mesajlar: 1.026 Ettiði Teþekkür: 649 Aldýðý Teþekkür: 196 Rep Gücü: 3 Rep Puaný: 750 Rep Derecesi :	C: Gülse Birsel'den ' Mutluluðun sýrrý ' Mutlu olmak için çalýþ, iyilik yap, þükret! Mutluluk küçük ayrýntýlarda gizli. __________________ "Her þey insanLar için ; görmek ,öðrenmek için ; ßazen zor da oLsa ... "

19-01-2009, 02:23	#3 (permalink)
mevren Üyelik tarihi: 07-05-2008 Mesajlar: 115 Ettiði Teþekkür: 0 Aldýðý Teþekkür: 11 Rep Gücü: 1 Rep Puaný: 20 Rep Derecesi :	C: Gülse Birsel'den ' Mutluluðun sýrrý ' tesekkürler

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Mutluluðun Fýsýldadýklarý	esra	Resimlerle Edebiyat	2	12-01-2009 11:50
BAÞARININ SIRRI	yesilx	Ýlginç Yazý	1	10-09-2008 16:35
Yol ikiye ayrýldý - Gülse Birsel	Cold Fusion	Ýlginç Yazý	2	30-06-2008 20:49
mutluluðun yollarý	missu	Saðlýklý Yaþam ve Diyet	3	10-05-2008 01:01
20 Dolar'ýn Sýrrý	ruzgar-gunes	Ýlginç Resim	0	17-01-2008 09:37

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Sponsor Reklamlar

Sponsor Reklamlar

Sponsor Reklamlar